La Linda Espera!!!

La perspectiva de ser madre a cualquiera nos llena de alegría, pero cuando supe la maravillosa noticia que estaba embarazada, sólo pude decir gracias Señor por tan linda bendición anhelada y esperada con ansias.

Me gustaría compartir con ustedes, las razones que nos hacen feliz de estar embarazadas.


1. La sonrisa de felicidad de nuestra pareja al ver la prueba de embarazo en positivo.
2. Las ganas de gritar a los 4 vientos voy a ser mamá, pero las primeras semanas sólo quieres mantenerlo en secreto entre tu pareja y tú.
3. Empezamos a concentirnos más, guardamos reposo ya que los síntomas de sueño son inevitables.
4. Tenemos 9 meses para planear, soñar como será el bebé, el sexo que tendrá.
5. Comenzamos a leer con más frecuencia y a documentarnos sobre el embarazó, es precioso porque aprendemos mucho semana a semana.
6. Queremos darle el mayor regalo a nuestro bebé, que es una formación sana, por consiguiente nuestra alimentación es primordial.
7. Corres con tu ginecólogo para poder disfrutar de la primera ecografía que es lo más hermoso, poder escuchar el latir de su corazoncito.
8. Entender y a preciar a nuestras madres, poder conversar con ellas sobre sus embarazos, nos aconsejan y sugieren.
9. Concentirnos con cremas para el cuidado de la piel en el embarazo, pepararla para el estiramiento. Aquí les recomiendo cremas que contengan aceite de almendras dulces: excelente emoliente que ayuda a humectar y suavizar las capasde la piel. Rosa mosqueta: reconstruye tejidos de la piel. Así prevenimos estrías en vientre, bustos, glúteos, brazos y múslos.
10. Sabemos que subiremos de peso, así que adisfrutar ver crecer esa pancita, llevándo una dieta balanceada.
11. Escoger ropa de maternidad, yo la amo me fascina usarla, ya que ahora es muy práctica, bonita e incluso sexy.
12. Si es tu primer bebé como en mi caso, hay que dormir todo lo que podamos, descansar mucho porque después no podremos hacerlo por mucho tiempo.
13. Ver y sentir como crecen los pechos es sensacional, en mi caso que soy de poco pecho bueno ando soñada.
14. Sentir como tu pareja e incluso familiares, te miran con más ternura.
15. Recibir llamadas mas seguido e incluso visitas, para ver esa linda pancita.
16. Guardar todos los cds de las ecografías y ultrasonidos del bebé, para posteriormente mostrarselos cuando esté más grande.
17. Nos brota el instinto maternal, algunas les da por tejer chambritas, otras por manualidades.
18. Los sentimientos se encuentran a flor de piel, somos más sensibles y el amor hacia nuestro bebé crece más y más.
19. Comenzar a decorar la recamara del bebé o un rinconcito de nuestro propio dormitorio, es genial.
20. Comprar ropita de recien nacido es una ternura absoluta.
21. Elegir su cunita, su carreola todo los equipos y accesorios que el bebé usará y hacerlo en pareja es divertido.
22. Sentir sus primeras pataditas y movimientos es una sensación preciosa, poder hablarle y que se mueva es divino.

23. Elaborar su album de fotos.

24. Tomarte muchas fotos, de preferencia mes con mes para ver el crecimiento de la pancita.
25. Conocer el sexo del bebé es hermoso, ya que comienzas a imaginarte como será.
26. La búsqueda del nombre es emocionante.
27. La ansiosa espera del baby shower, que es una fiesta en tu honor y del bebé.
28. Recibir regalitos de familiares y amistades.
29. Las ganas de que el tiempo vuele y poder tenerlo entre tus brazos crece día a día.
30. El gran día, el nacimiento es una fesetividad...aún estoy en la espera de ese día tan anhelado :)


Y así como estas razones hay muchísimas más, sólo por mencionar algunas.

Éstoy tan feliz de estar en esta etapa tan maravillosa, que sólo puedo agradecerle a mi papito Dios por concerdernos la gracia de la vida.
“Porque tu formaste mis entrañas, tú me hiciste en el vientre de mi madre”.Salmo 139:13

http://www.webdelabelleza.com/cuidado-del-cuerpo/que-comer-durante-el-embarazo

LA EQUINOTERAPIA O HIPOTERAPIA

La equinoterapia es un método terapéutico que hace uso del caballo y su medio ambiente para reahabilitar personas con discapacidad como disfunciones neurológicas, físicas, de conducta y funcionales.

El tratamiento debe ser con un animal de entre ocho y diez años de edad, ya que en esa etapa se vuelve apacible. Los equinos, que son los que ayudan mucho en esto de la equinoterapia, deben de ser muy apacibles, de buen carácter y generalmente deben ser caballos de edad.

La clave de la equinoterapia radica en el andar del caballo que reproduce en el jinete un movimiento similar al del humano. El cerebro recibe esta información y la interpreta como si la persona estuviera caminando. De allí, la calidad del estímulo para las personas con parálisis o trastornos motrices.

Éstos ejercicios son recomendados para estimular distintas áreas, órganos o aparatos y cada paciente debe ser tratado en forma particular de acuerdo a su problema específico ya que la terapia requiere ritmo, estimulación y constancia y su programa de ejercicios se programa y se modificará continuamente conforme a su grado de avance y las indicaciones médicas, logrando así una mayor eficiencia y avance.

Dichos movimientos van acompañados por aromas, texturas, colores, sonidos, cambios de temperaturas, que vienen a ser toda una serie estímulos para el discapacitado.

El trabajo de equinoterapia (o hipoterapia) puede realizarse desde los 18 meses de vida, no existiendo límites de edad ni contraindicaciones en el tratamiento. Se trabaja con niños y adultos con retardo mental, parálisis cerebral, esclerosis múltiple, mal de Parkinson, accidentes cerebrovasculares, autismo, trastornos profundos del desarrollo y problemas motores. También puede ser utilizado en niños hiperactivos, y personas con problemas de conducta, drogas y alcoholismo.

El objetivo fundamental de este tratamiento, es mejorar la calidad de vida de los pacientes, y que asuman esta terapia como una actividad recreativa, como un esfuerzo, que también es divertido, trabajando con la  fortaleza y las potencialidades de cada paciente para una mejor adaptación a la sociedad. La magnitud de los logros de la terapia, depende de cada caso, estando siempre bien claros, en que hay cosas imposibles de curar, otras se pueden mejorar, y otras no, pero el cambio emocional, es siempre de resultados efectivos, podríamos decir que garantizados, en el trabajo con caballos.

Puente de Occidente.

Puente de Occidente ubicado en Olaya y Santafé de Antioquia, Colombia. fué diseñado y construido por el Ing. JoseMaría Villa.El 4 de diciembre de 1887 se inició su construcción y concluyó 27 de diciembre de 7895. En su época fue considerado el puente más largo de Sur America, el peso total se estimo en 160 toneladas y la carga max de su estructura 225 toneladas. En 1987 fue declarado Momumento Nacional.

El puente posee 4 torres de 11m de altura que soportan 4 cables. La plataforma del puente es en madera con capacidad para 3 vías, una vehicular en el centro y 2 peatonales en los extremos.

http://www.fincasagroturisticas.com/sitiosinteres/santafedeanrioquia/puentedeoccidente/index.html



"EL SOMBRERO CHARRO"

El sombrero charro es una prenda que identifica a México a lo largo del mundo.

El famoso sombrero, está hecho de fieltro de lana, de pelo de liebre o de paja de trigo y es una auténtica protección para el brillante sol de México y para la caída desde el lomo de un caballo. Por eso el verdadero sombrero de charro es de ala ancha, levantado de la parte posterior; lleva en la copa cuatro "pedradas" que le dan resistencia en caso de impacto. Para ese último caso es mejor el sombrero hecho de palma, que es más sólido sin ser demasiado pesado.

De acuerdo a la región presenta variantes: en las zonas más secas, el ala es más ancha que en las zonas boscosas, y en aquellas con mayor humedad, los materiales son más frescos y ligeros que en las tierra altas.

Suelen adornarse generalmente con toquillas y ribetes bordados o "calados". Los tipos de sombrero más usados son: el "San Luis Moderado", "Pachuca", "Cocula", "Hacendado", entre otros.

Un sombrero de charro verdadero se manda hacer con artesanos especializados y es muy distinto al que se vende en las tiendas de "souvenirs" para turistas.

En el cine mexicano hemos visto cantidad de sombreros en muchas películas, en donde lo portan con orgullo Pedro Armendáriz, Jorge Negrete, Luis Aguilar, Tito Guízar, Antonio Aguilar y así como también Vicente Fernández.

Llevemos en alto el sombrero charro por que no es solo una prenda más, si no es historia de nuestro México y nuestra gente.

Traje charro, símbolo de Identidad Nacional.....representa al mexicano surgido mestizo a partir del siglo XVI.

CHARRERIA ARTE, CULTURA, DEPORTE Y TRADICION MEXICANA.

Por Qué Reciclar !!!!

El reciclaje es una de las actividades más sencillas en las que podemos participar directamente para contribuir a reducir los efectos del calentamiento global.

La mayor parte de los reisduos, debidamente gestionados, pueden ser aprovechados para la fabricación de nuevos productos.

Para poder reciclar los residuos, solamente hacen falta dos condiciones:

- Que el material sea reciclable.

-Que el residuo no se abandone de forma indebida, sino que sea depositado en el lugar adecuado para su recuperación.

Ventajas del reciclados:

1. Se reduce la cantidad de residuos que van a vertedero, permitiendo así que estas instalaciones tengan una vida más larga y no haya que buscar suelo para otras nuevas.

2. Se reduce e incluso se eliminan los residuos que quedan diseminados por todo el territorio, disminuyendo la contaminación de los espacios naturales.

3. Se reduce el consumo de materias primas para la fabricación de nuevos productos, con lo que se supone de ahorro económico y medioambiental.

4. Se reduce la energía precisa para la fabricación de nuevos productos de los distintos materiales.

5. Se ahorra energía.

6. Reduce la contaminación y los gases invernadero.

Para solucionar el problema de la basura hay que conocer las "Tres Erres":

Reducir: Reducir significa tirar menos, por ello, una de las mejores formas de reducir la cantidad de desechos es dejar de comprar cosas que no necesitamos con urgencia.

Reutilizar: Podemos evitar tirar muchas cosas que van a parar a los vertederos.volviéndolas a utilizar o dándoselas a alguien que pueda reutilizarlas. Reutilizar significa guardar y volver a utilizar.

Reciclar: Hay muchos objetos que no se pueden reutilizar, pero los materiales de los cuales estan hechas si que se puede reutilizar una y otra vez reciclándolas.

 Por desgracia, en la actualidad reciclamos poquísima basura. Todas las cosas que usamos a diario (periódicos, botellas de plástico, etc.) se hacen con materiales procedentes de la Tierra. Nuestro planeta tiene una cantidad limitada de estos valiosos recursos naturales.

Historia del Camino de Rey!!!

Alfonso XIII pasó por aquí cuando abrió las reservas de agua del embalse y este suceso dio el nombre al camino: 'El Camino del Rey' , es una senda aérea construida en las paredes del Desfiladero de los Gaitanes en El Chorro. que cuenta con largos tramos y con una anchura de apenas 1 m., y tiene hasta 400 metros de profundidad.

Desafortunadamente esta cerrado desde 1992 a causa de peligro por su mal estado.

En el año 1999 y 2000, se produjeron varios accidentes  que costaron la vida a cuatro excursionistas, por lo que la Junta de Andalucía, para evitar más desgracias decidió cerrar los accesos al camino, demoliendo su sección inicial a fin de evitar el paso de los visitantes.

Actualmente está decretada la imposición de una multa de 6,000 € al que circule por el Caminito del Rey

Sobretodo, hay que destacar que impresiona la forma en la que se ha hecho este video, puesto que muestra de forma real el recorrido por la montaña, como si lo estuvieras haciendo tu mismo,  la persona que graba el video sujeta la cámara muy bien, enfocando el camino a seguir, y las vistas impresionantes, de esta manera el espectador siente como si el mismo caminara por la ruta..

Abre esta dirección  y espera a que cargue ..... luego solo disfruta .....

http://www.webislam.com/?idv=825    http://www.webislam.com/?idv=825

COMPRAR - TIRAR - COMPRAR

Baterías que se 'mueren' a los 18 meses de ser estrenadas, impresoras que se bloquean al llegar a un número determinado de impresiones, bombillas que se funden a las mil horas... ¿Por qué, pese a los avances tecnológicos, los productos de consumo duran cada vez menos?
"Comprar, tirar, comprar" un documental que nos revela el secreto: obsolescencia programada, el motor de la economía moderna.

Ver vídeo de documental:
http://www.ecoportal.net/Videos/Comprar_tirar_comprar

AMOR A LOS ANIMALES

Los niños que aman a los animales y a la naturaleza serán mejores hombres y mejores padres el día de mañana, por ello hay q sensibilizarlos más en contra del maltrato animal, ellos son un factor de cambio.

Estos son algunos de los beneficios que aporta la convivencia con una mascota:

* Disminuyen el sentimiento de soledad: su presencia constante hace que las personas se sientan mas confiadas, seguras y protegidas. Los animales no juzgan a las personas.

* Incrementan la autoestima. la persona se sienta útil y generan una estrecha relación entre humano y animal.

* Los niños aprender: la convivencia con las mascotas contribuye a que los niños aprendan valores positivos como el respeto hacia los animales y la vida, la amistad y el amor, crea sentido de responsabilidad y promueve la comunicación entre padres e hijos.

* Mejoran el humor: Son fuente de alegría y diversiónpara toda la familia, nos enseñan a disfrutar las cosas sencillas de la vida.

* Estimulan el contacto social: tener una mascota es una buena manera de establecer contactos sociales más positivos, conociendo a otras personas con quienes compartir anécdotas y experiencias sobre ella, ampliando así el círculo de amistades.

*Ayuda a estar en forma: la mascota necesita caminar y hacer ejercicio diariamente.

* Favorecen a la recuperación de enfermedades: se ha demostrado que aquellas personas que poseen mascotas se recuperan más rápido de enfermedades como infartos y de cirugías, que aquellas que no las poseen.

* Apoyan a personas discapacitacad.

*Nos hacen más humanos:  los cuidados y el amor hacia los animales nos hacen demostrar mayor empatía y actitudes positivas hacia ellos, y así aprendemos a actuar de la misma manera con las personas.

* Liberan del estrés: los estudios llevados a cabo sobre personas que poseen mascotas y otras que no tienen, muestran que el primer grupo tiene estados de ánimo más altos y periodos menores de depresión.

¿Disfrutas la vida o te amargas en ella?

Todos tenemos instantes en nuestra vida que nos marcan de forma trágica, a consecuencia de un problema grave o un cambio que nos afecta de forma negativa como en el ámbito laboral, sentimental, familiar provocándonos diferentes sentir como: desilusión, dolor y por que no un vacío en el alma, esa sensación de soledad, creemos que nadie nos entiende y peor aún que no sabes como solucionar o remediar ese sentir.


Es ahí cuando nuestro estado de ánimo comienza a descomponerse, nos sentimos irritados, molestos, incluso tendemos a desquitarnos con la persona que ni la debe ni la teme, empezamos a actuar de forma amargada, grosera, agresiva porque en la mente traemos ese pesar que nos aflige, entonces ese estado de ánimo provoca conflictos con los demás y surgen nuevos problemas.... gran error.  Los problemas a los que no se encuentra solución desembocan en un malestar crónico.


En esta vida todo tiene solución y si no aprende a vivir con el cambio, ya que lo que no te mata te hace más fuerte, a veces son pruebas que se nos presentan para darle mejor sentido a nuestra vida. En la vida hay cosas más importantes de lo que uno ve a simple vista y disfrutar la vida se basa en saber apreciar no solo lo que ven tus ojos sino todo lo que está ocurriendo a nuestro alrededor.


Por supuesto que es válido llorar cuando tengas ganas llorar, gritar a solas, desahogarte, reirte a carcagadas, por eso somos humanos, tenemos sentimientos, somos gente que se equivoca y lo debemos reconocer, caernos y levantarnos, nunca olvidarnos del prójimo, de sonreir y pedir perdón, porque ese tipo de gente también le gusta a Dios.    


Recuerda mejor #Naranjadulce porque la vida es bella.
Frases: http://www.frasescelebres.net/frases-de-alegria.html

La felicidad no es un premio, sino una consecuencia. El sufrimiento no es un castigo, sino un resultado. (Robert Ingersoll)


 El hombre más feliz del mundo es aquel que sepa reconocer los méritos de los demás y pueda alegrarse del bien ajeno como si fuera propio. (J. W. Goethe)